Άθληση μόνο με ραντεβού΄και με μέτρα

Ανοίγουν σήμερα 15 Ιουνίου μετά από τρίμηνο λουκέτο τα γυμναστήρια, με το γνωστό πλέον τρίπτυχο μοτίβο: μάσκα, αντισηπτικό και αποστάσεις.

Νέοι επιπλέον κανόνες θα ισχύσουν ωστόσο, όπως η απαγόρευση της χρήσης αποδυτηρίων και η χρήση των οργάνων και του χώρου κατόπιν ραντεβού και με συγκεκριμένο αριθμό ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά.

Οδηγίες για την λειτουργία των γυμναστηρίων έχει δώσει ο ΕΟΔΥ. Αρχικά, όπως αναφέρεται στις οδηγίες, ο αριθμός των παρευρισκομένων θα καθορίζεται από τα τετραγωνικά του εκάστοτε γυμναστηρίου.

Επίσης, ο κάθε αθλούμενος θα πρέπει να ενημερώνει προηγουμένως τους υπεύθυνους του γυμναστηρίου ότι θα πάει για προπόνηση, ενώ έχει καθοριστεί ότι η απόσταση ανάμεσα στα όργανα, όπως είναι οι διάδρομοι, θα είναι στα δύο μέτρα.

Χώρος γυμναστηρίου

Ανάρτηση, στην είσοδο και σε εμφανή σημεία εσωτερικά του γυμναστηρίου, οδηγιών που αφορούν:

* στους κανόνες αναπνευστικής υγιεινής

* στην εφαρμογή της υγιεινής των χεριών

* στα συμβατά συμπτώματα για COVID-19 λοίμωξη

* ταυτόχρονη παρουσία αριθμού ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά (αθλούμενοι και προσωπικό)

* είσοδος των αθλουμένων με προ συνεννόηση και με πλήρη καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο) καθώς και του είδους και της διάρκειας της άσκησης

Πρόβλεψη για επάρκεια υγειονομικού υλικού

– αλκοολούχο αντισηπτικό

– χειρουργικές μάσκες

– γάντια μιας χρήσης

– τοποθέτηση κλειστών ποδοκίνητων κάδων σε εμφανή σημεία

– απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων ανάμεσα στα όργανα (πχ διάδρομοι)

– καθαρισμός /απολύμανση των οργάνων με καθαριστικό/απολυμαντικό, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, μετά από κάθε χρήση

– απαγόρευση χρήσης αποδυτηρίων, ντους, σάουνας. Προτείνεται η τοποθέτηση καρέκλας δίπλα από κάθε όργανο στην οποία ο αθλούμενος τοποθετεί τα ρούχα και το σάκο μεταφοράς τους

Χρήση της τουαλέτας με προδιαγραφές

– κλείσιμο της λεκάνης και στη συνέχεια ο συνήθης καταιωνισμός νερού

– σύστημα αυτόματης απελευθέρωσης χλωρίου ταυτόχρονα με τον καταιωνισμό του νερού

– νιπτήρας με υγρό σαπούνι με αντλία

– χειροπετσέτες

– ποδοκίνητος κλειστός κάδος απορριμμάτων

– τήρηση μέτρων φυσικής απόστασης (στην είσοδο της τουαλέτας)

Συχνός καθαρισμός/απολύμανση σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ για μη υγειονομικούς χώρους

– λειτουργία εγκαταστάσεων κλιματισμού σύμφωνα με την εγκύκλιο του ΥΥ, «Λήψη μέτρων διασφάλισης της Δημόσιας Υγείας από ιογενείς και άλλες λοιμώξεις κατά τη χρήση κλιματιστικών μονάδων»

– απαγόρευση χρήσης μηχανημάτων αυτόματων πωλήσεων

– διάθεση μόνο εμφιαλωμένου νερού

Τι πρέπει να κάνει το προσωπικό

– Υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλη τη διάρκεια της εργασίας τους

– Εκπαίδευση, εξοικείωση και συχνή εφαρμογή της υγιεινής των χεριών

– Εκπαίδευση, εξοικείωση και σωστή εφαρμογή της αναπνευστικής υγιεινής

– Αποχή από την εργασία σε περίπτωση ασθένειας

– Άμεση απομάκρυνση από τα χώρο στην περίπτωση που παρουσιάσουν συμπτώματα (πυρετό, βήχα, δύσπνοια) συμβατά με COVID-10 λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εργασίας του

– Εάν ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου πρόβλεψη για ανάθεση καθηκόντων με χαμηλό κίνδυνο έκθεσης

Οδηγίες για τους αθλούμενους

– Χρήση του κοντινότερου στον τόπο κατοικίας γυμναστηρίου

– Μετακίνηση κατά προτίμηση με τα πόδια ή προσωπικό μεταφορικό μέσο

– Χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ή/και πλύσιμο των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής

– Εφαρμογή κανόνων φυσικής απόστασης

– Χρήση προσωπικών ειδών υγιεινής (πχ πετσέτα)

– Χρήση ατομικών οργάνων γυμναστικής εάν είναι εφικτό από το μέγεθός τους (πχ μπάλες, λάστιχα, στρώματα)

– Πλύσιμο των ρούχων, πετσετών που χρησιμοποιήθηκαν στο γυμναστήριο στο πλυντήριο με κοινό απορρυπαντικό, σε υψηλή θερμοκρασία (600 C)

– Αποφυγή της γυμναστικής σε κλειστό χώρο, την τρέχουσα φάση της επιδημίας, εάν το άτομο ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου